Sesión de conducción de balón |
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domingo, 20 de abril de 2008 |
SESIÓN PRÁCTICA I.
(2) CONDUCCIÓN DEL BALÓN
I. Conducción del balón
Cuando hablamos de conducción nos referimos a todas aquellas acciones en las que el balón va rodando por el terreno de juego.
Cuando conducimos la pelota debemos hacerlo con la pierna más alejada del defensor, con lo que nuestro rival tendrá la oposición de nuestra pierna de apoyo al intentar hacerse con la pelota.
Cuando llevamos una ventaja al rival debemos evitar que nos sobrepase no modificando nuestra trayectoria, sino inclinando el cuerpo y utilizando la carga.
Para conducir en velocidad el jugador debe ser consciente de utilizar el empeine exterior que es la parte del pie con la que conducimos más deprecia.
Para cambiar la dirección de la conducción utilizaremos los empeines, el interior y el exterior.
Para cambiar el sentido de nuestra conducción utilizaremos la planta y el talón.
II. Ejercicios
Ejercicio 1
Los jugadores individualmente conducen la pelota por un pasillo que hemos delimitado en el terreno de juego, cuando llegan a colocarse entre dos conos, paran el balón con la planta del pie y reanudan la conducción.
Ejercicio 2
Los jugadores conducen la pelota hasta llegar a la otra línea y realizando un giro completo con el balón a cada cono que se encuentran a su paso.
Ejercicio 3
Formamos un círculo con los conos y los jugadores deben realizar la conducción alrededor del círculo sin tocar los conos y con la pierna más alejada de los conos.
Ejercicio 4
El jugador realiza un slalom entre conos y al llegar a la frontal de área realiza un tiro a portería.
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